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Yoga Pilates 60plus

Donnerstag, 13.11.2025 bis
Donnerstag, 18.12.2025

Ort: Maria-Seltmann-Haus
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Älter werden und sich aber weiterhin jung fühlen? Wer wünscht sich das nicht! Dieser Kurs aus der Kombination von Yoga und Pilates kann ein guter Weg dazu sein. Pilates-Übungen für die Körpermitte, energiegeladene Yoga-Asanas und klassische Dehnübungen werden zu fließenden Bewegungseinheiten verbunden. Es erwartet Sie ein dynamisches, kraftvolles Training für Körper, Geist und Seele. Die Effekte sind eine Verbesserung der Beweglichkeit und Haltung, gute Körperspannung und die Kräftigung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Durch die kontrollierte Bewegungsausführung können Rückenschmerzen gelindert bzw. behoben werden. Das Wichtigste ist aber, dass die Übungen Spaß machen. Los geht`s! Man kann nie früh genug anfangen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben!
 

Leitung: Anette Huber, Fitness-Trainerin

Termine:
13.11.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
20.11.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
27.11.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
04.12.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
11.12.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
18.12.2025 10:45-12:00, Saal (2. OG)
 

Kosten: 42,00 €