Sanftes Yoga für Senioren

Donnerstag, 20.04.2023 bis
Donnerstag, 01.06.2023

Ort: Maria-Seltmann-Haus
Zur Website

Yoga kennt kein Alter. Durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen bringen wir Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht und schaffen so die Voraussetzung für ein gesundes Leben. Yoga hilft, den alltäglichen Stress abzubauen. Regelmäßig ausgeübtes Yoga macht sich innerlich wie auch äußerlich bemerkbar. Der ganze Körper wird beweglicher. Alle Gelenke, Muskeln und Sehnen werden gelockert und gedehnt. Die Organe werden angeregt und harmonisiert. Atemübungen vermehren den Fluss der Lebensenergie. Yoga wird nachgesagt, eine verjüngende Wirkung zu haben. Schritt für Schritt entwickeln Sie ein besseres Körperbewusstsein, stärken Ihre Vitalität und Konzentrationsfähigkeit. Probieren Sie aus, wie gut Ihnen Yoga tut.

Termine:
20.04.2023 10:30-12:00, Saal (2. OG)
27.04.2023 10:30-12:00, Saal (2. OG)
04.05.2023 10:30-12:00, Saal (2. OG)
11.05.2023 10:30-12:00, Saal (2. OG)
01.06.2023 10:30-12:00, Saal (2. OG)

Kosten: 42,00 €