Das Bild zeigt das Logo der VHS Weiden-Neustadt

Kleine Übungen ...

Samstag, 30.01.2021 10:00 Uhr

Ort: Volkshochschule Weiden-Neustadt
Luitpoldstraße 24
92637 Weiden in der Oberpfalz
Zur Website

... für`s tägliche Wohlbefinden

Der Titel verrät schon alles. Sie lernen verschiedene kleine, sanfte Übungen. Vielleicht gelingt es Ihnen, 2 - 3 davon in Ihren Alltag zu integrieren und zu praktizieren.
Teilweise bestehen die Übungen aus Dingen, die wir ohnehin täglich tun, nur völlig unbewusst. Wenn wir dieselben Dinge ganz achtsam, bewusst und mit voller Aufmerksamkeit tun, haben sie eine ganz andere Wirkung. Dann steigern sie unser Wohlbefinden merklich.
Grund-Voraussetzung für unser tägliches Wohlbefinden ist es auch, dass wir regelmäßige Pausen in unseren Alltag einbauen. Das vergessen wir viel zu oft. Deshalb nehmen wir uns nach jeder Übung die Zeit, nachzuspüren und innezuhalten.

zur Buchung

zurück
nach oben scrollen